הציפור הקפואה
הציפור הקפואה מרמיטה זה לא ציפור אבל איכשהו נתקעתי על ציפור, אז תדמיינו ציפור. עכשיו תדמיינו שזהו שועל מבוית, שגדל בגן חיות ומעולם לא טרף מרמיטה, ולכן לא צפויה לה סכנה. תדמינו שהשועל באמת לא מסוכן למרמיטה. ועכשיו תדמיינו איך להסביר בהגיון למרמיטה, שלא יאונה לה כל רע. האם בדמיונכם המרמיטה השתכנעה? הפסיקה לפחד? באופן דומה, אם כי פחות מוחשי, הסבר הגיוני על חיסוני הקורונה לא ישכנע מתחסן מפוחד. השפעתנו על התחממות כדור הארץ זו עוד דוגמה. כדי לא להסית את המיקוד אני לא מביא דוגמאות יותר אקטואליות מהזמן האחרון, אבל בהרבה ויכוחים פוליטיים החרדה ממסכת את ההגיון. חרדה מאיום קיומי, אמיתי או מדומיין לא מאפשרת חשיבה הגיונית. לכן אין טעם לנסות לשכנע בהגיון, אדם במצב חרדה. לפני שמנסים הגיון צריך להרגיע. הרגעה, אם היא בכלל אפשרית, דורשת בנוסף לחיזוק האמון בעתיד גם זמן וניתוק מתקשורת ומרצף החיים הרגיל או מה שנקרא אזור הנוחות, גם אם כשמו כן לא הוא. עד כאן הפשט או הטיזר. מכאן הדרש למיטיבי לכת. אם אתה חש הזדהות קלה או שהמרמיטה מזכירה לך, אפילו בקצת, את מצבך הנפשי, אז זה הזמן לפרוש. ...
